Buzlu Küvet / Icebath’de sağlık ararken zarar görmeyin
“Wim Hof Method Nefes-Soğuk-İrade” eğitmeni Doruk Taraktaş en büyük tehlikenin gerekli eğitimi almamış deneyimsiz spor hocalarının Icebath sınıfları açması olduğunu söylüyor.
Soğuk
Zihnin Soğukla İmtihanı: Mayo ile karlı dağlara tırmandılar
Sapanca’da gerçekleşen Wim Hof Method kış kampında 26 katılımcı içlerindeki gücü keşfetmek buzlu nehirlere girip mayo ile karlı dağlara tırmandı.
Soğuk hava bel fıtığına neden olmaz ama ağrıyı artırabilir
Soğuk havanın, bel fıtığının oluşumuna neden olmadığını kaydeden uzmanlar, ancak bel ağrısı yaratan etkenlerden biri olduğunu söylüyor.
Büyükşehir Soğuktan Sıcağa ile Vatandaşların Yanında
Muğla Büyükşehir Belediyesi sokakta kalan vatandaşlara sıcak bir yuva sağlamak amacıyla başlattığı ‘Soğuktan Sıcağa’ projesi ile bugüne kadar 107 vatandaşı misafir etti.
Kronik stres, anksiyete ve depresyonla mücadelede soğuk duşun etkisi büyük
Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve beden, soğuk su içinde nefesini kontrol etmeyi dolayısıyla, stres tepkisini kontrol edebilmeyi öğreniyor ve egzersiz ediyor” diyor.
“Buz Banyosu” Çılgınlık mı, Şifa Kaynağı mı?
Bazı ünlülerin buzlu su dolu küvete girmesiyle son dönemde popülerlik kazanan buz banyosu pek çok faydasının yanı sıra ehil kişilerin gözetiminde uygulanmadığında sağlığınız için büyük riskler de taşıyor
Popüler Kültür Modası: Buz Banyosu
Mevsim normallerinin üstünde sıcaklıklarla karşı karşıya kalınca serinlemek için buz kovalarının içine oturan kişi sayısı artış göstermekte.
Yaz Alerjileri Tatilinizi Kabusa Çevirmesin
Yaz tatili tüm yılın yorgunluğunu attığımız, güneşin, denizin tadını çıkarmak için can attığımız zamanlar.
Lojistiği doğru yönetirsek yıllık 500 bin ton gıda kurtarılabilir
Uluslararası ticareti, dış ticareti yönetmek için Türkiye’nin lojistiğini en etkin şekilde yönetmesi gerektiğini vurgulayan AKCA Lojistik’in Genel Müdürü Enes Akça; “Gıda üreticileri, üretim sürecini bitirdikten sonra, son kullanıcıya ulaşana kadar ürünlerini bize emanet ediyorlar.