![](https://habersense.com/wp-content/uploads/2024/05/yagdan-kilo-vermenin-6-puf-noktasi-zm7qVsx7-326x245.jpg)
Yağdan Kilo Vermenin 6 Püf Noktası
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa azaltılan enerji kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor.